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Neu...Diffuse Schmerzen im Intimbereich - was Beckenbodenverspannungen damit zu tun haben können
Interview mit Beirätin und Therapeutin Renate Bruckmann und einer von LS-Betroffenen.

NEU...13 Erfahrungsberichte im passwortgeschützten Bereich.

NEU...Brennen und Jucken: Schonmal an Lichen Sclerosus gedacht?
Ach, komm! - der Sex-Podcast
Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning
https://ach-komm-der-sex-podcast.blogs.julephosting.de/183-brennen-und-jucken-schonmal-an-lichen-sclerosus-gedacht

NEU...Im Mitgliederbereich findest Du ausgewiesene Expert*innen, bei denen Du Dich online beraten lassen kannst. (kostenpflichtig)

Online Beratung auch bei Harnblasenproblemen (kostenpflichtig)
Manche Frauen, die an Schmerzen und chronischen Beschwerden im Bereich von Vulva und Vagina leiden, berichten auch über Probleme im Bereich von Blase und Harnröhre. Zum Beispiel in Form von Schmerzen oder häufigem Harndrang. 
Dahinter kann eine Erkrankung mit dem Namen „Interstitielle Cystitis“ stecken, abgekürzt IC. Ähnlich wie bei Vulvodynie ist das eine beschreibende Bezeichnung für eine Erkrankung, hinter der sich vielfältige Ursachen verbergen können.
Die Suche nach der oder den Ursachen steht bei IC genauso wie bei Vulvodynie im Vordergrund, denn nur dann können zielgerichtete Therapiemöglichkeiten gefunden werden. 
Gerne stehe ich Ihnen auch zu diesem Problemkreis beratend zur Seite. 

Neues Buch von Ines Ehmer 
Probleme im Intimbereich ... damit müssen Sie nicht leben!
Symptome verstehen - Ursachen behandeln - Beschwerdefrei leben
5. überarbeitete Auflage


Buchbestellung

Vulvodynie bei Frauen - Ursachen / Therapieoptionen / Erfahrungen aus dem Praxisalltag
Prof. Dr. Werner Mendling,
internationaler Experte, Wuppertal, 2021, Dauer 75 Minuten
https://youtu.be/wSav69ko54A

Zoom-Austausch
Selbstwert, Intimität & Sexualität
nach der Diagnose Lichen sclerosus, Lichen planus, Vulvodynie 
https://youtu.be/4AwFTxOVap8 
Dr. Laura Hatzler, Berlin, 2022

Buchempfehlungen

Unter der Gürtellinie - Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich - körpertherapeutisch verstehen und behandeln.
https://praxis-bruckmann.lerny.de  

Renate Bruckmann 1. Auflage 2020
ISBN 978-3-426-65866-6

NEU...When sex hurts. Understanding and healing pelvic pain. 


When Sex Hurts von Andrew Goldstein, Caroline Pukall, Irwin Goldstein (ISBN 978-0-306-82742-6): 

Neu...Probleme im Intimbereich ... damit müssen Sie nicht leben!
Symptome verstehen - Ursachen behandeln - Beschwerdefrei leben


Hier geht es zur Buchbestellung

Ines Ehmer, Michael Herbert
ISBN 10: 3863713249 / ISBN 13: 9783863713249

Kopfschmerzen im Becken - Ein neues Verständnis und Behandlungsverfahren für die chronischen Beckenschmerz-Syndrome

David Wise, PhD, Rodney Anderson, MD
ISBN 978-0-9833082-2-5

 

Heal Pelvic Pain

Amy Stein
ISBN 978-0071546560

Amy Stein ist eine Physiotherapeutin aus New York. Es gibt auch eine sehr gute DVD.

Im untenstehenden Link findest du ein Video zum Downloaden. Leider ist alles in Englisch, wie die Übungen ausgeführt werden ist jedoch sehr gut verständlich.

Atemübungen, Massagetechniken, Faszienmassage (Teigroller), sowie Übungen um den Beckenboden zu entspannen.

Wir finden es das Beste, was bis anhin auf dem Markt zu finden ist.

http://www.healpelvicpain.com

http://www.healpelvicpain.com/about-video

Einfach Frau sein - Genussvoll Leben ohne Schmerz

 

Michaela Wiese und Dr. Klaus G. Weber
ISBN-10: 3790510726
ISBN-13: 9783790510720

Ending Female Pain, A Woman's Manual

The Ultimate Self-Help Guide for Women Suffering From Chronic Pelvic and Sexual Pain

Isa Herrera

ISBN 978-0-6159886-3-4


Wenn die Liebe schmerzt - Ratgeber Vaginismus

Claudia Amherd

ISBN 978-3-7412-7122-9
Das Thema Vulvodynie wird darin ebenfalls behandelt und die Autorin gibt sehr gute Tipps zur Therapie.
 

NEU...Wenn der Körper NEIN sagt...Vaginismus verstehen und heilen
Sabine Schmidt


ISBN 978-3-947508-62-4 
https://www.youtube.com/watch?v=FrREyCFAkN0

podcast mit Ann-Marlene Henning 
https://open.spotify.com/episode/3PL8AN5BbeOZbXGQoaReAv 
 

Das Vaginismus- Buch. Schmerzfrei Liebe machen


Dr. med. Julia Reeves

Habt Ihr Bücher welche Ihr empfehlen könnt? Dann meldet es gerne an office@vulvodynie.ch