Buchempfehlungen

Viva la Vulva: Your guide to breaking free of vulvar pain
von Dr. Chris Jenner 
Das Buch befasst sich mit dem Stigma und der Scham, die Frauen oft davon abhält, mit Ärzt*innen über Vulvodynie zu sprechen, so dass viele im Stillen leiden. Dies ist jedoch unnötig, da es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt. Dieses Buch, das von einem Experten geschrieben wurde, soll das Stigma durchbrechen und Wissen vermitteln, was Frauen hilft, ihr Leben in die Hand zu nehmen und Vulvodynie zu überwinden.   
https://www.londonpainclinic.com/about-us/medical-team/dr-chris-jenner/

Chronische Schmerzen – lebendige Partnerschaft von Karra Eloff
Praktische Selbsthilfe für eine starke und erfüllte Paarbeziehung
Hörenswerter Podcast: leider in Schweizerdeutsch
https://www.beziehungskosmos.com/episoden/95-–-chronische-schmerzen---oder-wie-krankheit-die-beziehung-fordert

Unter der Gürtellinie - Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich - körpertherapeutisch verstehen und behandeln.
https://praxis-bruckmann.lerny.de  

Renate Bruckmann 1. Auflage 2020
ISBN 978-3-426-65866-6

NEU...When sex hurts. Understanding and healing pelvic pain. 

When Sex Hurts von Andrew Goldstein, Caroline Pukall, Irwin Goldstein (ISBN 978-0-306-82742-6): 

Neu...Probleme im Intimbereich ... damit müssen Sie nicht leben!
Symptome verstehen - Ursachen behandeln - Beschwerdefrei leben

Hier geht es zur Buchbestellung
Ines Ehmer, Michael Herbert
ISBN 10: 3863713249 / ISBN 13: 9783863713249

Blasenentzündung und Interstitielle Zystitis

Dr. Ines Ehmer

Kopfschmerzen im Becken - Ein neues Verständnis und Behandlungsverfahren für die chronischen Beckenschmerz-Syndrome

David Wise, PhD, Rodney Anderson, MD
ISBN 978-0-9833082-2-5

Heal Pelvic Pain

Amy Stein
ISBN 978-0071546560

Amy Stein ist eine Physiotherapeutin aus New York. Es gibt auch eine sehr gute DVD.

Im untenstehenden Link findest du ein Video zum Downloaden. Leider ist alles in Englisch, wie die Übungen ausgeführt werden ist jedoch sehr gut verständlich.

Atemübungen, Massagetechniken, Faszienmassage (Teigroller), sowie Übungen um den Beckenboden zu entspannen.

Wir finden es das Beste, was bis anhin auf dem Markt zu finden ist.

http://www.healpelvicpain.com

http://www.healpelvicpain.com/about-video

Einfach Frau sein - Genussvoll Leben ohne Schmerz

Michaela Wiese und Dr. Klaus G. Weber
ISBN-10: 3790510726
ISBN-13: 9783790510720

Ending Female Pain, A Woman's Manual

The Ultimate Self-Help Guide for Women Suffering From Chronic Pelvic and Sexual Pain

Isa Herrera

ISBN 978-0-6159886-3-4

Wenn die Liebe schmerzt - Ratgeber Vaginismus

Claudia Amherd

ISBN 978-3-7412-7122-9
Das Thema Vulvodynie wird darin ebenfalls behandelt und die Autorin gibt sehr gute Tipps zur Therapie.
 

NEU...Wenn der Körper NEIN sagt...Vaginismus verstehen und heilen
Sabine Schmidt

ISBN 978-3-947508-62-4 
https://www.youtube.com/watch?v=FrREyCFAkN0
podcast mit Ann-Marlene Henning 
https://open.spotify.com/episode/3PL8AN5BbeOZbXGQoaReAv 
 

Das Vaginismus- Buch. Schmerzfrei Liebe machen

Dr. med. Julia Reeves

Habt Ihr Bücher welche Ihr empfehlen könnt? Dann meldet es gerne an office@vulvodynie.ch